(1) Jede unserer Bewegungen ist gelernt

Kein Neugeborenes kann, was ein erwachsener Mensch tun kann. Uns Menschen sind nur ganz wenige Handlungen („Funktionen“) angeboren, wie das Atmen und das Saugen. Alle anderen Funktionen haben wir als Kind gelernt: mittels „Trial and Error“ in einem langen, spielerischen Prozess. Und in der Auseinandersetzung mit der Schwerkraft und mit der Umgebung, in die wir hineingeboren sind (Beispiel: Lernen einer Sprache).
Im Prozess des Lernens bilden sich nach und nach neuronale Muster im Zentralen Nervensystem / im Gehirn für all unsere – dann unbewusst ausgeführten („integierten“) – Bewegungen. Diese neuronalen Bewegungsmuster („Funktionen“) setzen wir tagtäglich ganz flexibel in allen unseren Handlungen ein. Eigentlich unglaublich, welch eine Leistung unser sensomotorisches Nervensystem jederzeit vollbringt: Z.B. bei einer so simpel erscheinenden Aufgabe, wie dem Überqueren einer vielbefahrenen Straße oder dem Tippen dieser Worte auf der Tastatur mit Blick auf den Bildschirm. Nicht umsonst sprechen Neurologen davon, unser Gehirn sei die komplexeste Struktur im gesamten Universum.
In diesem Lernprozess in der Kindheit können einzelne Entwicklungsschritte gestört worden sein, woraus sich im Erwachsenenalter Probleme und Schmerzen ergeben können.

(2) Wir Menschen gehen aufrecht auf zwei Beinen. Unsere Hände sind frei.

Unser menschliches Skelett und unser Körper hat sich im Laufe der Evolution so entwickelt, dass wir uns aufrecht stehend und gehend auf zwei Füßen in der Schwerkraft bewegen. Und so die Arme und Hände und den Kopf frei haben für die vielfältigsten Tätigkeiten und Künste. Der Schwerpunkt unseres Körpers liegt dabei so hoch, dass wir uns ohne Vorbereitung in alle Richtungen drehen und wenden können.

Was genau in einer Feldenkrais-Stunde gemacht wird, das ist für die Teilnehmenden jedes mal wieder eine Überraschung: Es gibt viele hundert Stunden, die von Moshé Feldenkrais entwickelt und aufgezeichnet worden sind, und die in zahlreichen Variationen unterrichtet werden können. Doch egal, ob wir in einer Stunde in verschiedenen Variationen die „Arme rollen“, oder ob wir einen Weg entwickeln, „Vom Liegen zum Sitzen“ zu kommen: In allen Stunden geht es darum, wie der ganze Körper, der ganze Mensch an jeder Bewegung beteiligt ist.